Descripción
¿Quieres dejar de sufrir cada vez que sales a correr y empezar a disfrutarlo de verdad? Este ebook está diseñado para llevarte paso a paso hasta completar 5 km en menos de 30 minutos, incluso si ahora mismo te cuesta mantener el ritmo.
Incluye un plan de entrenamiento estructurado, progresivo y fácil de seguir, pensado para mejorar tu resistencia, tu ritmo y tu confianza. No necesitas experiencia previa, solo compromiso y ganas de mejorar.
Con estos entrenamientos tendrás claro qué hacer cada día para avanzar sin estancarte.
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