Descripción
¿Ya has corrido 10 km pero quieres mejorar tu marca? Este ebook te ayudará a bajar de 55 minutos con entrenamientos específicos y bien estructurados.
Trabajarás ritmos, series y control del esfuerzo para optimizar tu rendimiento sin improvisar. Cada sesión está enfocada en hacerte más eficiente y constante.
Ideal para corredores que buscan evolucionar.
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