Descripción
Si ya eres capaz de correr 5 km pero quieres dar un salto de nivel, este ebook es para ti. El objetivo: bajar de 25 minutos con un método eficaz y estructurado.
Trabajarás velocidad, resistencia y control del ritmo con entrenamientos específicos que optimizan tu rendimiento sin perder tiempo. Cada sesión está diseñada para acercarte al objetivo de forma realista y medible.
Ideal para corredores que quieren empezar a tomarse en serio su progreso.
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